낙지의 효능

  • 스테미너의 왕 낙지

맛 뿐만 아니라 건강에도 좋은 낙지!!

갯벌에 사는 낙지는 스테미너 음식으로 사랑받습니다. 소가 기운이 없어 주저 앉을 때 낙지를 먹이면 기운이 솟아나 벌떡 일어선다고 합니다. 이런 성분은 연체동물의 타우린 성분이 많아서 그렇다고 합니다. 타우린은 피로회복에 도움을 주는 성분이며, 낙지는 스테미너에 도움을 주는 음식으로 사랑받고 있습니다.

  • 낙지의 효능

  • 1. 원기회복
    낙지는 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 원기회복에 좋습니다.
  • 2. 콜레스테롤 감소
    낙지의 주성분인 타우린 성분은 혈액의 콜레스테롤 수치를 조절해주는 기능이 있고 이로 인해 콜레스테롤을 감소시키는데 도움을 줍니다.
  • 3. 간 건강 향상
    낙지에 풍부한 아미노산과 타우린 성분은 간에 나쁜 독소를 해독시켜주어 간 건강에 큰 도움을 줍니다.
  • 4. 빈혈예방 효과
    낙지의 성분인 철분은 빈혈이 있으신 분들께 도움을 줍니다.
  • 5. 고혈압 예방
    낙지에 풍부한 칼륨은 인체에 유해한 나트륨을 체외로 배출시키는 효과가 있으며 이로 인해 고혈압을 예방하는데 효과가 있습니다.
  • 6. 다이어트 효과
    낙지는 저칼로리 식품으로 100g 당 53칼로리, 엄청 낮은 칼로리로 다이어트에 도움을 줍니다.
  • 7. 두뇌발달 효과
    낙지에는 DNA가 풍부하게 함유되어 있어 두뇌발달에 도움이 됩니다.